Carnet créatif pour entrepreneur·es
Un espace créatif pour faire un pas de côté et avancer dans sa boîte
Entreprendre, c’est porter beaucoup à la fois : l’enthousiasme, les idées qui fusent, les décisions à prendre… Mais aussi les doutes, la charge mentale, la peur de l’échec, parfois le syndrome de l’imposteur. Et si vous vous offriez un espace pour prendre du recul et regarder votre activité autrement ? Non pas avec un tableau Excel ou un plan stratégique. Mais avec un carnet, des mots, des images, des couleurs !
Un parcours créatif et guidé
Entrepreneur·es sarthois·es, je vous propose un cycle de carnet créatif en cinq séances pour :
- Formaliser ce qui vous traverse
- Regarder vos difficultés d’un autre œil
- Retrouver confiance et élan
- Repartir avec des pistes concrètes
À travers des exercices d’écriture intuitive, de collage et de composition visuelle, vous serez amené à penser votre posture entrepreneuriale autrement.
Le processus comme boussole
Aucune compétence artistique n’est nécessaire : il ne s’agit pas de “faire beau”, mais d’explorer, de clarifier et d’avancer.
Le travail se fait en petit groupe (10 personnes maximum), dans un cadre bienveillant et guidé.
Tout le matériel (papier, magazines, colle, feutres, crayons, images, textures…) est fourni. Vous pouvez toutefois apporter un carnet (papier 200 g minimum) si vous souhaitez poursuivre l’exploration après l’atelier.
Cycle carnet créatif : le programme 2026/2027
Mer. 14 oct. | 10h à 12h30
Où j'en suis vraiment ?
Cette première séance vous propose de faire ce fameux pas de côté. De sortir du rythme quotidien pour observer votre activité telle qu’elle est aujourd’hui.
Quelle étape je vis ?
Qu’est-ce qui me nourrit ?
Qu’est-ce qui m’épuise ?
À travers des exercices créatifs guidés, vous poserez à plat ce qui vous traverse et vous formaliserez votre situation actuelle.
Mer. 4 nov. | 10h à 12h30
Perception(s)
Ici, nous allons travailler la posture, la légitimité, la projection de soi.
Comment vous voyez-vous en tant qu’entrepreneur·e ?
Quelle image pensez-vous renvoyer ?
Et comment aimeriez-vous être perçu·e avec votre entreprise ?
Grâce au carnet créatif, vous regarderez votre activité sous un autre angle et vous identifierez les écarts entre votre identité profonde et votre communication.
Mer. 9 déc. | 10h à 12h30
Avancer malgré les freins
Syndrome de l’imposteur, peur de prospecter, difficulté à se montrer…
Plutôt que de les éviter, nous allons explorer ces blocages qui vous empêchent d’avancer.
En leur donnant une forme dans le carnet, vous apprendrez à regarder vos difficultés autrement et à comprendre ce qu’elles protègent.
Mer. 6 jan. | 10h à 12h30
Parce que je le vaux bien !
Il est souvent plus facile de voir la valeur des autres que la sienne. Cette séance sera dédiée à ce que vous apportez réellement : vos compétences, vos réussites, en un mot votre légitimité !
La figure de l’arbre vous aidera à mieux comprendre comment parler de votre entreprise et vendre vos services à leur juste valeur.
Mer. 3 fév. | 10h à 12h30
Le pas d'après : oser et sortir du cadre
Après avoir clarifié, exploré et reconnu votre valeur, il est temps d’ouvrir la suite.
Quelle est votre prochaine étape ?
Qu’avez-vous envie d’oser ?
Quel petit pas peut changer la dynamique ?
Cette séance vous aidera à transformer l’inspiration en action, sans pression mais avec intention.
Carnet créatif : pour qui ?
Ce cycle est pour vous si :
- Vous ressentez le besoin de prendre du recul
- Vous souhaitez croiser d’autres entrepreneur·es et indépendant·es
- Vous cherchez un outil créatif réutilisable
- Vous avez besoin de clarté et de concret pour avancer
Infos pratiques
📍 Maison Graphique, 90 rue Nationale, 72000 Le Mans
👥 10 participant·es maximum
🕰 5 séances de 2h30
Cycle complet (5 séances) : 125 €
Séance individuelle : 30 €
Pour bénéficier pleinement de la progression, l’inscription au cycle complet est recommandée (même s’il est possible de participer à une séance à l’unité).
Atelier découverte : le défi de l'entre-deux
Dans le cadre de la France Design Week 2026, j’organise un atelier découverte carnet créatif le jeudi 24 septembre 2026 de 9h30 à 11h.
Changer de cap, faire évoluer son activité, entrer dans une nouvelle phase… Toute transition est un défi. Un moment de bascule, parfois inconfortable, toujours porteur de transformation.
Inspiré des principes du life design, cet atelier propose de considérer le changement non comme un problème à résoudre, mais comme un processus à explorer.
À travers des exercices d’écriture intuitive, de collage et de composition visuelle, vous serez invité·e à :
- Cartographier votre transition
- Matérialiser vos tensions et vos élans
- Explorer différents scénarios
- Esquisser des micro‑expérimentations
Le carnet sera votre outil de design personnel : un support concret pour observer, reformuler et ajuster votre trajectoire.
Le Mans Innovation, 90 boulevard Demorieux, 72100 Le Mans
Tarif : 25 € / 15 € pour les étudiant·es et demandeur·ses d’emploi.